Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 26,18g | Prot: 144,84g | Hh: 153,24g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%. Lounas: Kania Senf Mittelscharf , Knorr Helle Soße, Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert, Salakis Feta Light, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Magerquark. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip (45g), Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|