Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 98,49g | Hh: 132,90g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Вафли Творожные, Олейна Подсолнечное Масло, Arla Сыр Натура Light, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окское Яйцо Вареное, Додо Пицца Четыре Сыра , Кешью, Натси Фундук, Московская Ореховая Компания Миндаль , Каждый День Курага . Lounas: Черемушки Медовик Домашний. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Свекла Вареная, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|