Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 96,04g | Hh: 110,80g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебец, Окское Яйцо Вареное. Lounas: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Вегус Говядина Запеченная, Мираторг Сердце Свиное. Päivällinen: Глобус Рулет из Кабачков , DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Казеин. Välipalat/Muut: 1 WIN Коллаген, Vitaminos Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|