Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 114,58g | Hh: 111,90g.
Aamiainen: Капучино, Nutiva Семена Чиа, Залесский Фермер Снежок Фермерский , Простоквашино Творог 5%. Lounas: Капучино, Печеные Овощи, Судак Запеченный, Салат Овощной. Päivällinen: Арбуз, Био Баланс Кефирный 1%, Be First Протеин Шоколад. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|