Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
156,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 57,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 153,74g | Hh: 276,70g.
Aamiainen: Lidl Haferflocken, Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Leinsamen, Äpfel, Lidl Banane, Lidl TK Himbeeren, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Päivällinen: Dulano Kochschinken, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, BioBio Roggen Vollkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Välipalat/Muut: Freeway Lemon 0%, Nestle Caro Original, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|