|
Hurraaaaaaaaaa, ich freu mich so - das war gestern bestimmt das Wandern, trotz des Frankfurter Kranzes - so kann es weiter gehen und ich überlege mich, ob ich nicht jeden Tag ne halbe Stunde um den Blog gehe -
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2015:
|
1299 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 93,21g | Hh: 98,07g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Lounas: Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Päivällinen: Goldessa Balance Frischkäse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Frischkäse, Räucherlachs, Iglo Rahm-Spinat, Cocktailtomaten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: K-Classic Rohschinken Light, Landliebe Joghurt Pflaume-Zimt, K-Classic Rohschinken Light. lisää...
|
|
1616 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Hieronta - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Na prima.........siehste.......aber um den Block gehen -hört sich komisch an -Ostblock-Nordblock :) :)
22 maalis 15 jäseneltä: Muttsch
|
ich wohne in Nord, lach - naja, los komm mit - kennst doch unsere Runde
22 maalis 15 jäseneltä: mona54
|
Siehst du mal, Mona54.... habe ich doch gesagt :-) Super !
22 maalis 15 jäseneltä: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|