Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 55,07g | Hh: 211,00g.
Aamiainen: Свиточ Вафли Артек Класические, Taciaty Паста Сырковая с Лососем и Укропом, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Банан, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, McDonald's Флет Вайт, Малина, Голубика, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Haferflocken Овсянка. Lounas: Киевхлеб Хлеб Бородинский , President Сметана 10%, Борщ 3.09. Päivällinen: Яготинский Кефир 2,5%, Три Медведя Мороженое Лимонно-Шоколадное . Välipalat/Muut: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Миндаль, Gullon Tea Biscuits Petit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|