Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 79,91g | Hh: 164,39g.
Aamiainen: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pågen Pågenlimpan, Gouda eller Edamer Ost, Vindruvor. Lounas: Stuvade Makaroner, Scan Falukorv. Päivällinen: Digestive Original, Pågen Pågenlimpan, Gouda eller Edamer Ost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Välipalat/Muut: Keso, Vanliga Pannkakor. lisää...
|
|
3060 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|