Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 96,28g | Hh: 275,56g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Кабачки Жареные, Звениговский Сыр Российский, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Отруби Ржаные, Звениговский Сыр Российский, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Отруби Ржаные, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Lounas: Лук, Лента Огурцы Малосольные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Петровский Хлеб Посадный, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Груша, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Плов с Курицей, Петрушка, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Конфета, Любятово Галеты Классические, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjasm2008
|