|
Кхм...вновь ждать 4 дня или завтра случится чудо?.
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 64,37g | Hh: 54,58g.
Aamiainen: Кофе, Малина, Славянские Традиции Творог 5%. Lounas: Рыбный Суп. Päivällinen: Морозко Green Мексиканская Смесь, Масло Подсолнечное, Котлеты. Välipalat/Muut: Ritter Sport Темный Шоколад 81%. lisää...
|
|
1477 kcal
|
Harjoitus:
hiit - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|