Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 106,35g | Hh: 188,14g.
Aamiainen: Bounty Bounty, Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Мясницкий Ряд Балык Кб. Lounas: Молочное Дело Творобушки, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рестория Шеф Пельмени из Филе Цыпленка. Päivällinen: Пятерочка Груша Желтая, Чай, Шарлиз Зефир, Красная Цена Сгущенка, Блины на Кефире Дом, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Don Simon Вино Красное Сухое, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Solvie Батончик Пломбир, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniyazotova
|