Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4117 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 200,88g | Hh: 663,68g.
Aamiainen: Nusskati Spekulatius Creme, Back Family Kokos Geraspelt, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Edeka Maiswaffeln, Lidl Griechischer Joghurt. Päivällinen: Aldi Haferflocken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Basmati-Reis (Gekocht), Linessa Joghurt Mild 0.1%. Välipalat/Muut: Harry Toastbrot , Edeka Bio Maiswaffeln, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Rosinenbrot, Knusperone Bircher Müsli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|