Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 27,97g | Prot: 45,04g | Hh: 187,84g.
Lounas: Carrefour Salada de Frutas, Empanado de Berinjela, Banana Nanica, Salada Vinagrete, LeBon Peito de Frango Empanado, Farelo de Aveia, Vitalin Quinoa em Flocos, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Carrefour Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcelo Albuquerque 10
|