|
На днях показывало 77,7 живого веса, я конечно рада что показывало неверно, или я так отекала, но я все равно не влезаю в свои деловые брюки, а к зиме точно будет холодно постоянно в юбках ходить :( Надо бы поторопиться и вернуть свои 65.
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 75,40g | Prot: 78,22g | Hh: 96,94g.
Aamiainen: Nestle Молочный Шоколад, Шкварки. Lounas: Бутерброд с Маслом, Argeta Куриный Паштет, Шкварки, Омлет. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлива, Nestle Молочный Шоколад, Чай, Свинина, Магнит Хлеб Пшеничный Подовый. Välipalat/Muut: Lucky Days Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|