Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 5,81g | Prot: 36,10g | Hh: 214,99g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Mushrooms , Blueberries , Publix Red Seedless Grapes, Raspberries , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Jasmine Rice (Cooked). Päivällinen: Chachies Mango Peach Salsa, Celery , Cosmic Crisp Apple, Pears , Rico Pico De Gallo, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Wasa Multi Grain Crackers, Mushrooms, Jasmine Rice (Cooked), Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DeniseMMfighter
|