Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 80,27g | Hh: 150,35g.
Aamiainen: Marilan Lev Magic Toast , Banana Caturra, Ovo Mexido. Lounas: Lacta Bis (7g), Arroz com Legumes, Tutu de Feijão, Doce Uva Uva, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. lisää...
|
|
2289 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AboborinaFat
|