Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
80,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 95,34g | Hh: 232,88g.
Ennen aamiaista: GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. Aamiainen: Hormel Spam Classic, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kraft American Cheese Slice. Lounas: Apex S'mores Cookie. Lounaan jälkeen: Coffee with Milk. Päivällinen: Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers, Halal Guys Regular Combo Platter. Välipalat/Muut: Pumpkin Pie. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|