Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 94,91g | Prot: 101,36g | Hh: 212,76g.
Aamiainen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Кофе с Молоком, Яйцо, Fish House Форель, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Lounas: Арбуз, Ашан Пончики с Шоколадом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Форель Радужная, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Помидоры, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Витория81
|