Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 146,53g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Махеевъ Джем Клубничный, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске. Päivällinen: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Красный Мак, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|