Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2015
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2015:
|
2152 kcal
|
Rasva: 68,15g | Prot: 92,10g | Hh: 288,13g.
Aamiainen: Grünländer Mild & Nussig, Edeka Italia Salami Tradizionale, Kaffee mit Milch, Golden Toast American Sandwich. Lounas: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Stracciatella. Päivällinen: Rindergulasch, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Rapp Limette, Rapp ACE Trunk, Rapp Zitronenlimonade, Babydream Stilltee. lisää...
|
|
3523 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cat-wonder
|