Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
216 kcal
|
Rasva: 11,95g | Prot: 12,33g | Hh: 14,41g.
Lounas: Кабачковая Икра, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. lisää...
|
|
1329 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Saunominen - 20 minuuttia, Crosstrainer - 8 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|