Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2015
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2015:
|
2149 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 67,03g | Hh: 257,27g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gebirgsjäger Bauernschinken, Milbona Sødergården Ungesalzen, Normaler Kaffee, Mischbrot. Lounas: Kania Barbecue Sauce, Kania Cocktail Sauce, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Ocean Trader Schollenfilets, Spinat & Feta, Senseo Cappuccino Caramel. Päivällinen: Gebirgsjäger Mini Gemüse Nuggets, Ehrmann Almighurt Fruit Joghurt (Pineapple). Välipalat/Muut: Sekt, Crusti Croc Salzstangen, Crusti Croc Salzstangen, Haribo Fruity Farm, Twix Twix Minis. lisää...
|
|
3270 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|