Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 145,24g | Hh: 273,06g.
Aamiainen: Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Ашан Цукаты, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной), Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом. Päivällinen: Grand di Pasta Макароны, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Чернослив Свежий, Перекресток Инжир Свежий, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|