|
так странно, питаюсь уже на 950, а вес все еще падает…обменка что-ли епашит
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 70,11g | Hh: 117,56g.
Aamiainen: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Шпинат, Болгарский Перец, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красная Цена Яйцо С2, Иван Да Марья Рожки из Красной Чечевицы. Lounas: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Село Зеленое Кефир 1%. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Polar Минтай Филе Порционное, Селяночка Гречневая Крупа. Välipalat/Muut: Wrigley's Жвачка , Морковь, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
короче, сама щас повышать будут, очень многие сказали, что даже при подьеме калоража вес будет падать как раз таки
06 syys 23 jäseneltä: allalee2008
|
07 syys 23 jäseneltä: дашо!
|
07 syys 23 jäseneltä: allalee2008
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|