Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2981 kcal
|
Rasva: 88,70g | Prot: 167,33g | Hh: 378,99g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Лебедянь Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Богдаша Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Päivällinen: Шарлиз Зефир Ванильный, Любятово Галеты Классические, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|