Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 130,06g | Hh: 303,12g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Каша Пшенная на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Арбуз, Капуста, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Курица (Кожа не Съедена), Елисей Каша Гороховая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капсал. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|