Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 44,91g | Hh: 189,47g.
Aamiainen: Пирог из Лаваша, Сметана 20%, Помидоры, Петрушка. Lounas: Сметана 20%, Петрушка, Помидоры, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кабачковая Запеканка с Сыром. Päivällinen: Кукуруза, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке), Медовая Долина Мёд, Красное Яблоко, Сельдерей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|