Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 26,45g | Prot: 107,05g | Hh: 49,59g.
Aamiainen: Be First Протеин Шоколад, Сыр Российский, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капучино. Lounas: Куриный Суп Лапша, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Global Village Смесь 8 Овощей. Välipalat/Muut: Арбуз, Хлеб Бородинский, Be First Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|