Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 121,38g | Hh: 80,03g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Патиссоны, Жареное Яйцо. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Теос 2%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Bombbar Топинг Клубничный, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika_Lavr🐘
|