Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 107,93g | Hh: 55,74g.
Aamiainen: Harry Vollkornbrot , Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee. Lounas: Rührei, Müller Kalinka Kefir, Fjordkrone Zander Filets, REWE Bio Zitronensaft, Cucina Olivenöl, Salatgurke. Päivällinen: REWE Bio Bio Rinder-Hackfleisch, Harry Vollkornbrot , Müller Kalinka Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|