Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 75,58g | Prot: 76,89g | Hh: 117,50g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле, Haas Авокадо, Arla Сыр Натура Light, Магнит Яйцо Варёное , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Табрис Фундук, Каждый День Курага , Вафли Творожные. Lounas: Рис с Овощами, Черемушки Медовик Домашний. Päivällinen: Черемушки Медовик Домашний, Перловка Отварная, Кабачки Тушеные, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|