Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 18,90g | Prot: 36,19g | Hh: 180,28g.
Aamiainen: Kerupuk Beras. Lounas: Kecambah, Ikan Layang, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Labu Dimasak. Päivällinen: Semangka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|