Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2748 kcal
|
Rasva: 83,22g | Prot: 222,45g | Hh: 246,38g.
Aamiainen: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gut & Günstig Sandwichtoast. Lounas: Like Meat Like Chicken, K-Classic Penne Gorgonzola. Päivällinen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|