Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
131,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 110,28g | Hh: 189,51g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Простоквашино Творог 9%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Чай Несладкий, Карп Запеченный, Рагу из Кабачков, Свиной Бульон. Päivällinen: Чай Несладкий, Помидоры, Индейка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Простоквашино Ряженка 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|