Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 56,52g | Hh: 135,93g.
Aamiainen: Coffee Like Латте (300мл), Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lounas: Cofix Латте. Päivällinen: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Вареное Яйцо, Ararat Кабачковая Икра, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Välipalat/Muut: O'Zera Конфеты, Lay's Чипсы, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|