Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3348 kcal
|
Rasva: 172,32g | Prot: 177,85g | Hh: 265,26g.
Aamiainen: RLine Iso BCAA, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Геркулес Геркулес Увелка. Lounas: Творожная Запеканка, Шарлотка, Пятерочка Сахар, Кофе, Кофе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Свекла Вареная, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Макфа Рис Круглозёрный. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Грудинка Соленая. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|