Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 138,72g | Hh: 105,33g.
Aamiainen: Nestle Фитнес Батончик, Бабушкина Крынка Сыр, Мясная Ферма Рулет Филейный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Сыр Российский, Котлеты из Индейки, Ehrmann Пудинг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Мистраль Рис Жасмин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|