Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 101,71g | Hh: 92,46g.
Aamiainen: Избенка Сырники Творожные 5%, Наша Корова Молоко 2,5%. Lounas: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пироговый Дворик Рагу из Овощей с Индейкой. Päivällinen: Мясновъ Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Детский Биотворог Клубника Банан Яблоко. Välipalat/Muut: RED Темный Шоколад «Экстра», Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Гриднев Краюшка Чесночная. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|