Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 99,52g | Hh: 141,97g.
Aamiainen: ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, Fish House Желтый Полосатик, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Помидоры, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lounas: Диво Холодец Сельский Куриный, Шебекинские Спагетти, Салат морковь. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Нектарин , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|