Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 87,32g | Prot: 112,18g | Hh: 311,75g.
Aamiainen: ВкусВилл Манго, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо-Пашот, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Nafoods Манго Сушеное King, Ritter Sport Молочный Шоколад с Кусочками Соленого Кешью, Любятово Галеты Классические, Лечо, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Päivällinen: Ritter Sport Молочный Шоколад с Кусочками Соленого Кешью, Приправыч Кунжут, Мандарины, Сырники Несладкие, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Сливы, Черемушки Паляница Украинская , Dorblu Сыр с Плесенью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliPolik
|