Päiväkirja - 77PummelFee77, 04 syys 23

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Moin ihr Lieben ☺️ da es bei mir ja nie langweilig wird und ich gerne flexibel und fleißig arbeite…. Hab ich heute schon von 6-9 Frühdienst gemacht, war beim Bäcker für die Teenager, beim Metzger für die Tiere inkl. Gassi Runde 🤣😇 und wenn jetzt jemand glaubt 3 Stunden Arbeit klingt chillig… dann nur deshalb, weil ich noch nicht erwähnt habe, dass ich heute Abend noch zum Nachtdienst gehe … 🫣🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😎😇 aber dafür geht mein Urlaubsgewicht von Balkonien auch langsam runter 🤣🤣🤣 schönen Montag euch… gerne posten… wie euer verrückter Montag so läuft 🙋🏻‍♀️😎😃

105,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg. Vielä jäljellä: 15,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 syyskuuta 2023:

1455 kcal

Rasva: 57,17g | Prot: 62,37g | Hh: 172,24g. Aamiainen: Milbona Frische Vollmilch, Milbona Frische Vollmilch, Banane, Heidelbeeren, Zuckeraprikosen, Lidl Haferflocken, Crownfield Knusper Schoko & Nuss Müsli. Lounas: Rischart Zwetschgendatschi, Käsekuchen mit Früchten, Aldi Käse-Laugenstange. Päivällinen: Dulano Delikatess Frikadellen Geflügel, Lasagne mit Fleisch. lisää...

3471 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

20 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Oh Fee77, ist jemand heute morgen ausgefallen und du bist eingesprungen? Ich hoffe du konntest noch ein Stündchen Schlafen 😴

04 syys 23 jäseneltä: Lolli-1

Du fleißiges Feechen du...😊

04 syys 23 jäseneltä: Violetta 73

Hört sich spannend an 😊 Hoffe Du hast auch noch ein paar Momente zum ausspannen 🤗

04 syys 23 jäseneltä: wuschel_75

Lolli, neeee gestern Abend hat sich die Kollegin ne Stunde vor dem Nachtdienst verletzt und konnte nicht zum Dienst kommen… da waren nachts dann 2 Stationen ohne Mitarbeiter und die restlichen Pfleger/innen mussten dies kompensieren… und damit heute nicht das gleiche passiert hab ich gesagt ich komme früh und bleibe bis die Kollegin die später kommt mich ablöst und dann hab ich bis 9 gearbeitet und jetzt versuche ich noch mal n bisschen zu schlummern und hoffe es gibt keine weiteren Ausfälle 😇 konnte dann aber heute noch einiges erledigen 😃👍 von daher hat es gepasst 😃😃😃

04 syys 23 jäseneltä: 77PummelFee77

Ja es ist immer spannend… selten entspannend… wünsche euch noch einen schönen Abend 🤞😎☺️🙋🏻‍♀️

04 syys 23 jäseneltä: 77PummelFee77


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