Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2015
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2015:
|
1575 kcal
|
Rasva: 84,25g | Prot: 70,88g | Hh: 144,90g.
Aamiainen: Coffee with Cream, EAS Fruit Smoothie, Fit & Active Vanilla Nonfat Yogurt, Kale, Market Pantry Frozen Mixed Berries. Lounas: McDonald's Chicken Selects Premium Breast Strips (3 Pieces). Päivällinen: Golden Farms Beer Battered Cheese Curds, Ranch Salad Dressing, Hooters Fried Pickles, Ruth's Chris Steakhouse Chopped Salad. Välipalat/Muut: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Hershey's Milk Chocolate Kisses, SoBe Lifewater Fuji Apple Pear, Cream (Half & Half), Starbucks Caffe Americano (Grande), Erik's Delicafe Chicken Gorgonzola Salad without Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|