Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2015
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2015:
|
2787 kcal
|
Rasva: 87,74g | Prot: 130,61g | Hh: 376,02g.
Aamiainen: Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC, La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Descremada, Manzana. Lounas: Blue Patna Pastas de Harina de Arroz al Huevo Tipo Tirabusones Libres de Gluten sin TACC, SanCor Manteca Clásica, La Serenísima Queso Rallado, Cuadril, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Berenjena Cocida. Päivällinen: Tomates, Banano, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Berenjena Cocida, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Papa Cocida, Cuadril. Välipalat/Muut: Manzana, Medialuna, Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, La Virginia Chocolino. lisää...
|
|
1751 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavomint
|