Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 92,07g | Hh: 149,18g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье клубничное пектин, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Курица Вареная, Мираторг Свиная Шкурка, СибКолбасы Грудинка со Специями Соленая, Кабачки, Кабачки Тушеные, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lounas: Белевская Пастила Пастила Яблочная, СибКолбасы Грудинка со Специями Соленая, Рис Вареный, Кабачок, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Здоровье Морская Капуста с Фукусом, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Варенье клубничное пектин, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Омлет. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Пицца Суши Вок Пицца Бавария. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|