Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 89,25g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Sadia Salsicha, Jucurutu Queijo Coalho, Lugen Semente de Chia, Kiwi, Mamão Formosa. Lounas: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Salada Verde Mista, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes, Repolho Verde Cozido. Päivällinen: Hortifruti Água de Coco, La Vita Salada Verde, Carne de Panela, Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Tomates, Abacate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Queijo Coalho, Neugebauer Chocolate 40% Cacau. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutrilarimalandrino
|