Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 57,67g | Hh: 97,85g.
Aamiainen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Grissol Melba Toast, Babybel Light, Apples . Päivällinen: Blue Cheese , Low Calorie Salad Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Välipalat/Muut: No Sugar Company Keto Shellz. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|