Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 50,42g | Hh: 163,89g.
Aamiainen: Самокат Гранола Манго и Ананас, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: ВкусВилл Плов С Курицей Классика. Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, ВкусВилл Суп Сырный. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самокат Йогурт Самокат с Вишней и Черешней, с Гранолой, 2,7-3,5% , ВкусВилл Пирожок с Капустой и Яйцом, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Батон Весенний, Радость Вкуса Плавленный Сыр с Кокосом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|