Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 120,04g | Prot: 128,85g | Hh: 234,85g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Lounas: Lykes Thick Sliced Bologna, Nature's Pride Honey Wheat Bread, Benton's Almond Flour Vanilla Wafers . Päivällinen: Oreo Brownie, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised) , Ingles New York Strip Steak, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|