Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
145 kg
Tähän mennessä pudotettu: 115 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
417 kcal
|
Rasva: 27,25g | Prot: 21,01g | Hh: 22,18g.
Lounas: Costela Bovina Assada, Repolho Verde Cozido. Päivällinen: President Requeijão Light, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavio_Morais
|