Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 85,21g | Hh: 132,10g.
Aamiainen: Голубика, Увелка Крупа Пшено, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Грецкие Орехи, Сырная Династия Сыр Монбарон, Молочная Здравница Греческий Йогурт. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Global Village Басмати, Капуста, Лук, Морковь, Косуля. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры, Лук, Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (без Кожуры), La Tourangelle Масло Авокадо, Горбуша. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|